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                                                                 page mise à jour en Août  2015

                                                                     

                                                                         logo créé par Daniel Chapelin

 L'association Mieux Vivre a été créé à Saint Honoré-Les-Bains en 1993.Son but déclaré à la sous-préfecture de Château-Chinon: regrouper des personnes,des associations,des entreprises intéressées à promouvoir un mieux-être physique et spirituel . Siège social:Mairie de Saint Honoré-Les-Bains.

Contact courrier : 31 rue de la Chaume . 58360 . Saint Honoré-Les-Bains . Contact téléphonique : 03 86 30 76 23 / 06 82 15 09 24 . Mail : mieuxvivre58@orange.fr                               

 La cotisation annuelle d'adhérent  pour 2014 est de 10 € pour les personnes participants aux différentes activités(dont le tarif est fixé par leurs animateurs),et de 30 € pour les animateurs.

 Pratiques de bien-être et de santé proposées salle du     Mieux Vivre, derrière la Mairie,au premier étage * 

*les jours et horaires pouvant être modifiés,prendre contact avec l'animateur avant de venir.

les lundis: à 11 h, Gym pour le Dos (5€) avec Doris Huber-Huber,kinésithérapeute (tél : 03 86 30 78 54) : On travaille la musculation, la mobilisation, les étirements et la relaxation, toujours accompagnés d'une respiration profonde et de l'activation de notre Centre de Force (travail du plancher pelvien et des abdominaux profonds), ce qui est indispensable si l'on a des problèmes de dos.

Les mardis: à 18h, Sophrologie avec Violette Fleury ( www.le-temps-d-etre.com) La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive (tel:06 19 53 03 49 ).

Les mercredis: à 18 h 00,gym douce chinoise(5€), avec Georges Berger (tél : 06 82 15 09 24 ):après plus de 20 ans de pratique et de stages de Taï Chi Chuan et de Qi Gong, je propose une gym douce relaxante et tonifiante, accessible à tout âge, aidant au maintient et à l'amélioration de notre santé. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise chaque saison influence plus particulièrement un de nos organes : le foie au printemps, le coeur en été...c'est pourquoi j'enseigne également à chacune de ces périodes de l'année des exercices spécifiques et des auto-massages.(http://qi-gong-art-de-sante.monsite.orange.fr)

Les jeudis: Yoga ( sauf pendant les vacances scolaires/5€ ) à 18 h30,avec Dominique Lemaître (tél : 06 28 30 35 21 ) : le yoga permet aux individus de s'épanouir sur tous les plans : physique,mental et spirituele.Sa pratique procure un corps souple,une personnalité sereine et dynamique.Durant les séances on fait des exercices corporels (asanas),et respiratoires(pranayamas),ainsi que de la relaxation et des exercices de concentration et de méditation .

                   Le service+Mieux Vivre

L'association vous mets gratuitement en relation avec des personnes de confiance,sur le secteur de St Honoré et des environs,pour de l'aide à domicile,des petits travaux d'intérieur ou d'extérieur,conduire votre véhicule pour des courses,rendez-vous médicaux ...tout travail pouvant être réglé avec des Chèques Emploi Service.Nous pouvons aussi vous apporter de l'aide scolaire,et pour tous les résidents étrangers un accompagnement personnalisé pour facilité leur intégration accompaniment to foreigners for their integration in France

 

L'association organise également des randonnées à thème durant la saison,en partenariat avec l'Office de Tourisme des Portes Sud du Morvan.

                             Sortie pique-nique et randonnée d'une partie des membres de l'association en 2012